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2015年3月29日 (日)

コンブ水

人間ドックの待機スペースに
健康雑誌が結構置いてあり
ちょっと古い雑誌に目が!
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刻みコンブ水! 簡単そう!

・食後の急激な血糖値の上昇を抑える
・血圧を下げる ・高血糖を抑える
・体重の増加を抑える ・肝機能の向上
・美容美肌効果

昆布水作り方はとっても簡単だとか。

<材料>水 1,000cc  乾燥昆布 10g

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さっそく!業務スーパーで買ってきた!
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しょっちゅう買いに行くのも面倒なので
大きめの選んだがやはり デカすぎっ?

雑誌は色々と釣りのワードが出ているもので・・・・
さらに 気になる~
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