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2015年1月28日 (水)

湯温計

油温計ではなく湯温計~
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ちまたでは、インフルエンザが流行っているのでしょうね!?
心なしか病院行った折も普段より親子連れが多い様な気がします

免疫力アップする為として
この前テレビでやってました、

◇ヒートショックプロテイン入浴法
ヒートショックプロテインは、
けが、病気、疲労、ストレスなどで傷ついた身体を
修復し守るために作られるタンパク質です。
ヒートショックプロテインは、特に熱を加えることで
最も効果的に増加します。
自宅でも少し熱めのお風呂に入るだけで
この効果を得ることが期待できます。
40度のお湯で20分間、
41度なら15分、
42度の場合は10分の入浴で
舌下で体温を測り38度を目指す。
ヒートショックプロテインを増加することができるそう

ヒートショックプロテインは入浴2日後をピークに、
4日ほど効果を持続することができます。そのため、
週に 2回の実践でも効果が期待   だとか・・・・・

ホントかね~?
さっそく湯温計なるもの買ってきました

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